AS OITO POSIÇÕES DA REEDUCAÇÃO POSTURAL GLOBAL

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De acordo com as necessidades apresentadas pelo paciente e após uma avaliação das mesmas, o terapeuta dispõe de oito tipos de posturas, onde o trabalho respiratório é essencial para um bom resultado. A respiração irá mobilizar todos os músculos do tórax e atuar nos sistemas nervoso, cardíaco e digestivo. Sempre que a respiração é desbloqueada, os músculos ficam soltos, permitindo uma postura melhor.

1. Em pé contra a parede:
indicado para problemas em ombros, pés e joelhos;

rpg2. Flexão anterior bailarina:
indicado para dores lombares e problemas de coluna
como escoliose;

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3. Em pé no meio:
indicado para dores lombares e hérnias discais;

figura 2

4. No chão braços abertos:
indicado para alongamento da cadeia de músculos
posteriores e ajuda nos problemas de “ombros caídos”;

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5. No chão braços fechados:
indicado para agir sobre os músculos posteriores e em
casos de escoliose;

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6. Pernas no ar, braços fechados:
indicado para alongar os músculos posteriores das
pernas e corrigir a posição da cabeça;

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7. Pernas no ar, braços abertos:
indicado para dores na nuca, cifose e para trabalhar a
musculatura dos ombros;

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8. Sentado:
indicado para os músculos responsáveis pela respiração
e ajuda em casos de dores na nuca e cifose;

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Fonte: Gfd

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