Alonga o nervo ciático e a coluna lombar, promovendo a abertura dos peitorais e aumento da capacidade respiratória.
Publicado em 25 de nov de 2013
Fonte: Viva sem dor
Alonga o nervo ciático e a coluna lombar, promovendo a abertura dos peitorais e aumento da capacidade respiratória.
Publicado em 25 de nov de 2013
Fonte: Viva sem dor
Gostaria de saber por quantas vezes deve ser feito o alongamento no dia , pra discomprencao do nervo ciático