Áreas de AtuaçãoSaúde Geral

INFLAMAÇÃO DO NERVO CIÁTICO

A inflamação do nervo ciático é uma neuralgia causada pela irritação do nervo ciático, pode ser na esquerda ou na direita.

A dor ocorre na parte inferior da coluna, na parte de trás da coxa e do quadril, na panturrilha e embaixo da sola do pé até os dedos.

O tratamento depende da causa da doença.

Notas sobre anatomia

O nervo ciático é formado por fibras nervosas que se originam dos nervos do plexo sacral (L4, L5, S1, S2, S3).
O nervo tem o seguinte caminho: passa no interior do glúteo por trás do músculo piriforme, na parte de trás da perna e panturrilha, em baixo do calcanhar até os dedos.

Causas de inflamação do nervo ciático

Um dano ou uma pressão no nervo ciático são as duas principais causas da dor ciática.
A hérnia de disco na região lombar provoca uma compressão nos nervos que saem da medula espinhal.
Se o nervo ciático torna-se inflamado devido a compressão, o paciente sente dor ao longo do nervo.
Outras causas da ciática incluem:

  • A má postura e sedentarismo,
  • Tumor perto do nervo ciático, por exemplo um neurinoma,
  • Gravidez, a gravidez e a obesidade causam muita pressão sobre a coluna vertebral.
  • Estenose do canal lombar com estreitamento do canal vertebral,
  • Síndrome do piriforme,
  • Trauma, se o golpe é forte pode danificar os nervos. Os fragmentos de uma vértebra fraturada podem comprimir os nervos e causar

Espondilolistese

A espondilolistese é uma doença degenerativa do disco e ocorre quando uma vértebra desliza levemente para a frente em cima da outra.
Esta condição causa dor. O osso pode esmagar o nervo.

Os factores que sobrecargam a coluna vertebral são mostrados na seguinte lista:

  • Excesso de peso
  • Usar saltos por longos períodos
  • Mover cargas pesadas de forma errada.

Dor no nervo ciático durante a gravidez

A inflamação do nervo ciático durante a gravidez ocorre quando o nervo é esmagado devido ao aumento do útero causado por o crescimento da criança.
O ganho de peso durante a gravidez é a principal causa da dor ciática.
A dor do nervo é diferente das cãibras ou da dor lombar. É uma dor aguda que começa na parte de baixo da coluna e desce para as pernas.
A dor ciática é freqüente e ocorre depois de pelo menos 12 semanas desde a concepção.
Uma constante pressão sobre o nervo ciático pode causar dor nas costas e outros problemas, tais como fraqueza muscular nas pernas.

Sintomas de inflamação do nervo ciático

O sintoma mais freqüente é a lombalgia (dor na coluna) e dor na perna ao longo do nervo.
A localização da dor nem sempre é ao longo do nervo, na verdade, algumas pessoas sentem dor apenas no glúteo e na parte externa da panturrilha.
A dor pode ser intermitente, mas em casos graves é constante.
Quando o nervo é danificado gravemente, a dor na coluna é muito forte e debilitante.
Raramente, o nervo ciático é danificado para sempre.
Geralmente, a dor na perna piora quando o paciente permanece parado ou em posição sentada ou em pé pelo menos 10 minutos.

Os sintomas são aliviados caminhando ou deitado na cama.

Os sintomas de compressão do nervo incluem:
1. Formigamento no pé;
2. Perda de sensibilidade;
3. Perda de força;
4. Redução dos reflexos tendinosos (reflexo patelar, por exemplo);
5. Queimação;
6. Limitação do movimento, especialmente o paciente pode ter um bloco quando se inclina para a frente e para o lado (pode ser saudável ou doente).

Nos casos mais graves, além da dor nas pernas, pode ocorrer a incontinência urinária ou fecal.
Nestes casos o neurocirurgião poderia aconselhar a cirurgia.
Alguns pacientes pensam que a dor ciática causa febre, mas não é verdade.

Diagnóstico de inflamação do nervo ciático

O histórico médico (clínico) ou anamnese e a avaliação dos sintomas é o primeiro passo no diagnóstico.
Em alguns casos, alguns exames podem ser efetuados:

O que fazer? Tratamento para inflamação do nervo ciático

Os exercícios aeróbicos leves como caminhadas, natação, equitação e ciclismo promovem a cura.
A cirurgia deve ser a última opção. O tipo de cirurgia depende da causa da dor ciática.
O descanso por alguns dias pode reduzir a dor do nervo.
No entanto é verdade que o sedentarismo enfraquece os músculos.
Os músculos abdominais e lombares suportam e protegem as articulações da coluna vertebral.
Os exercícios que reforçá-los são úteis para a cura e prevenção.
As posturas do Yoga treinam os músculos e aumentam o espaço entre as vértebras.

Tratamento não-cirúrgico para inflamação do nervo ciático

As opções de tratamento não-cirúrgico são as seguintes:

  • Repouso
  • Aplicação de frio
  • Uso de compressa quentes
  • Analgésicos
  • Fisioterapia.

Os médicos recomendam o repouso para uma dor leve. Um remédio caseiro como uma bolsa de água quente pode ser usado para aliviar a dor.
Quando você a aplica nas primeiras 48 horas, este remédio pode reduzir a dor e a inflamação.

Medicamentos
Para obter alívio imediato no caso de ciática aguda, o médico pode recomendar os seguintes medicamentos:

Muitas vezes o médico prescreve uma injeção de anti-inflamatórios e relaxantes musculares juntos, por exemplo: Muscoril e Voltaren
Se estes princípios ativos não reduzem a dor, o médico pode fazer as infiltrações de cortisona.
Esses tratamentos proporcionam alívio temporário, mas não eliminam a causa do problema.
Se a dor ciática é causada por uma hérnia de disco, protusão ou estenose do canal lombar, as recaídas podem ocorrer.

A fisioterapia reduz a dor do nervo. Os especialistas acreditam que a fisioterapia é a melhor opção para o tratamento dessa doença.
A atividade física regular e os exercícios ajudam a fortalecer os músculos da coluna, abdômen e corrigir a postura de um indivíduo.
A fisioterapia e a reeducação postural são a chave para o controle da dor causada pela compressão do nervo ciático.

No início você só deve efetuar exercícios leves para a coluna. Inicialmente, para aliviar a dor do nervo ciático, recomendamos as seguintes atividades:

  • Exercícios de alongamento
  • Reforço muscular
  • Andar devagar
  • Exercícios aeróbicos de baixa intensidade.

Antes de iniciar a terapia física, você deve consultar o médico ou um profissional de saúde.

Cirurgia para hérnia de disco

A cirurgia deve ser o último recurso e você tem que recorrer a cirurgia apenas quando todas as outras opções de tratamento não conseguem reduzir a dor e prevenir as recaídas.
A cirurgia para hérnia de disco ou estenose do canal lombar é indicada quando você sofre de incontinência intestinal ou da bexiga com fraqueza muscular das pernas.

Remédios naturais contra a inflamação do nervo ciático

Recomendamos o repouso, mas isso não significa que você deve ficar várias horas por dia na cama.
Durante o sono, você deve evitar a posição supina (deitado de barriga para cima); Recomenda-se dormir em posição fetal, com um travesseiro entre as pernas.

Melhor o calor ou o frio
Nunca coloque gelo na coluna.

Tratamento com calor
Entre as curas naturais também existe a aplicação de calor na área dolorida. O calor melhora a circulação sanguínea e reduz o tempo de cicatrização dos tecidos danificados. Você pode usar uma bolsa de água quente.

Quiropraxia e Osteopatia
Um quiroprático experiente pode curar a dor do nervo ciático alinhando a coluna vertebral e manipulando as articulações.
Este tratamento melhora a amplitude de movimento da coluna.
O tratamento de quiropraxia envolve uma ou mais sessões.
A osteopatia é uma terapia manual muito útil porque reduz a tensão do nervo.
O nervo ciático pode ser comprimido:

  • Na coluna vertebral
  • Por alguns ligamentos na pélvis
  • Pelo músculo piriforme
  • Por trás do bíceps femoral.
  • Na fossa poplítea ao lado da cabeça da fíbula (esse ramo é chamado de ciático poplíteo externo)

O osteopata desbloqueia as articulações e relaxa os músculos que esticam ou comprimem o nervo.

Massagens para diminuir a dor ciática
O quiroprático pode aconselhar massagens imediatamente após a manipulação.
A massagem reduz a tensão dos músculos da coluna para melhorar o fluxo sanguíneo.

Comer muita vitamina B
Fontes naturais de vitamina B são as seguintes:

  • Ervilhas
  • Espinafre
  • Feijão
  • Nozes
  • Bananas
  • Soja
  • Grãos integrais
  • Pão
  • Arroz integral
  • Leguminosas
  • Saladas
  • Alho
  • Salsa
  • Folhas verdes
  • Legumes frescos
  • Tomates.

O alho aquece o corpo humano, promove a circulação sanguínea e age como um analgésico natural.
Você deve comer 1-2 dentes de alho por dia.
Você tem que ter cuidado e evitar o alho quando estiver tomando anticoagulantes ou em caso de doenças que causam hemorragia.

Acupuntura
A acupuntura é um método de tratamento eficaz. A acupuntura consiste na aplicação de agulhas em pontos específicos do corpo para aliviar a dor.

Exercícios de ginástica para tratar a dor ciática

Para aliviar a dor causada pela dor ciática recomenda-se os exercícios de extensão da coluna vertebral.
Para reduzir os sintomas é necessário fortalecer os músculos dos ombros e da coluna.
A rigidez do corpo e a inatividade física pioram a dor.
Alguns exercícios de musculação devem ser evitados, especialmente os agachamentos e a leg-press.

Extensão deitado
Começamos deitados com a barriga para baixo (decúbito ventral) colocando os braços na frente dos ombros; as pernas são fixas.
Levantar os ombros usando apenas a força dos braços e formando um arco.
Mantenha esta posição durante 1 segundo; repita por 10 vezes.

Relaxamento em estensão sobre a fitball
Este exercício alonga a coluna vertebral.

  • A pessoa se senta sobre a Fitball e escorrega para apoiar a coluna na bola.
  • Suavemente levantar os braços acima da cabeça e tente tocar o chão.
  • Manter a posição durante 2 minutos.

Arqueamento da coluna vertebral sentado
O exercício começa ajoelhado e tocando os tornozelos arqueando a coluna. O paciente inclina a cabeça para trás e olha para cima.

A ponte
O exercício começa na posição deitada com os joelhos flexionados e os pés parados.
Levantar a pélvis e levantar a bunda do chão.
Manter a posição por um minuto e repetir o exercício 3 – 4 vezes a cada dois minutos.

Alongamento para gestantes ou exercício do gato
Este exercício é conhecido como o “exercício do gato”.
O exercício começa na posição quadrupedal com as mãos e joelhos apoiados no chão. O fêmur forma um ângulo de 90° com a tíbia.
Controle de haver apoiado a coluna e o trato lombar.
Inspire e abaixe a barriga, a cabeça se move para cima.
Expire lentamente e mova o estômago para cima, a cabeça se move em direção ao chão.

Exercícios para abdominais sobre a fitball
Este exercício é útil para dor ciática, também permite o fortalecimento dos músculos lombares, abdominais, braços, panturrilhas e isquiotibiais (flexores).
Mantenha a posição com as canelas apoiadas sobre a fitball e com as palmas das mãos no chão, é como permanecer com a barriga para baixo, mas apoiando-se sobre as mãos e sobre as pernas.
Repita este exercício por 2 vezes, mantenha a posição por 30 segundos.

Alongamento do piriforme
O piriforme é um pequeno músculo da anca que roda a perna. O nervo ciático passa através ou sob o músculo. O endurecimento desta estrutura pode causar a dor ciática.

Exercício de alongamento do piriforme
O exercício começa na posição sentada no chão com a perna saudável estendida na frente do corpo.
Pegue o tornozelo da perna doente e aproxime ao peito o maxímo possível.
Mantenha esta posição durante 5 segundos. Repita o exercício 2 vezes.

Quanto tempo dura a inflamação do nervo ciático? Tempo de recuperação

O tempo de cura depende da gravidade da doença.
Em alguns casos, o paciente melhora quase completamente após 2/3 dias porque a inflamação aguda desaparece.
Normalmente, o tempo de recuperação é de cerca de 3/4 semanas com a terapia certa.
Para uma recuperação completa após a cirurgia são necessários cerca de dois meses, mas geralmente o paciente espera muito tempo antes de se operar.

Fonte: fisioterapiaparatodos

Tags
Mostrar mais

Fisioterapia.com

Encontre no Portal Fisioterapia.com uma grande variedade de notícias, artigos, oportunidades e serviços exclusivos para Profissionais e Acadêmicos de Fisioterapia ou interessados pela área.

Publicações relacionadas

9 comentários

  1. Material fantástico, quase não se falam nos alimentos quando se trata de ossos, amei! Meu ciático tem incomodado bastante, não posso tomar medicamentos, já tive problemas no estomago por conta de relaxantes musculares, só dipirona posso, faço academia para fortalecer e tento manter baixo peso, pouco difícil na minha idade, 53.

  2. Estou atualmente com o contratempo ” Inflamação/ Nervo Ciático”.

    Vocês, foram, são ate o presente momento, os únicos que me : Apresentaram uma explicação, Completa, de fácil compreensão e clareza total, com relação , a esse meu contratempo .

    Parabéns!!!

    Agradeço de todo Meu Ser.

    Marcelo Santos/ SP SP

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Conferir também

Close
Close