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Tag: alongamentos

Ao escutar a palavra Isostretching, todos perguntam sobre o seu significado.Pois bem, Isostretching é uma combinação de palavras: ISO: é abreviatura da palavra isometria, isométrico. Significa que há contração muscular sem movimentação das articulações adjacentes. STRETCHING: em inglês, significa alongar, alongamento. Portanto,...
O ortopedista, Dr. Mauricio Marteleto, mostra que medidas simples podem evitar sérios transtornos As férias tão esperadas chegaram e você está pronto pra botar o pé na estrada. É tempo de lazer, descanso e diversão. Mas não custa nada tomar...
Não é de hoje que vários instrutores recomendam que antes de iniciar qualquer exercício físico seja preciso se alongar, pois desta forma irá evita-lo de ter as temidas lesões musculares. As lesões musculares são um peso na vida de qualquer...

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