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Tag: pilates

O método criado pelo alemão Joseph Hubertus Pilates, no início do século XX, traz como um dos seus maiores benefícios a conexão entre mente, corpo e espírito, na busca pelo equilíbrio do indivíduo e qualidade de vida em qualquer...
Nós sabemos que o método Pilates oferece diversos benefícios, e nesse texto vamos falar sobre um deles, o benefício no tratamento da paralisia cerebral. Vamos fazer uma análise sobre a deficiência, quais suas causas, exercícios e uma entrevista exclusiva...
Gestar é uma dádiva, é um período fascinante na vida mulher, mas requer cuidados especiais, principalmente quando se trata de atividade física. A gravidez implica em uma série de alterações físicas gradativas. Mas são alterações de saúde e não...

Duas modalidades de exercícios muito em voga ultimamente, o Pilates e o RPG ainda confundem muitas pessoas a respeito de suas técnicas e benefícios. A primeira ficou conhecida por incluir em sua lista de praticantes, celebridades como atrizes, cantoras...
Métodos diferentes estão à disposição de pacientes que sofrem com lesões ou inflamações nas articulações. É importante identificar a causa para encontrar o melhor método Quem sofre com elas diz ser capaz de “qualquer coisa por alívio”, mas lidar com...
O Pilates, método desenvolvido na década de 30 pelo alemão Joseph Pilates, é muito procurado nos dias de hoje por pessoas de todas as idades. Tem como objetivo a melhora da postura global do indivíduo, através do fortalecimento muscular,...
Quando uma mulher descobre que está grávida, o mundo ao seu redor se transforma e tudo começa a girar em torno da sua saúde e do bebê. Mas apesar desta ser uma fase da vida tão linda e esperada,...
Na maioria das vezes ao procurar por uma atividade física que beneficie o corpo e a mente você irá encontra indicações para dois métodos mais populares, o Pilates e Yoga. E até para quem não conhece nenhum dos dois métodos...
The importance of central stabilization in Pilates method: a systematic review Resumo Introdução: Joseph Humbertus Pilates criou uma série de exercícios baseados nos movimentos progressivos que o corpo é capaz de executar, os quais envolvem contrações isotônicas e, principalmente, isométricas,...

POSSO PRATICAR PILATES EM CASA? A prática de Pilates deve ser orientada por um instrutor, que vai acompanhar os movimentos do aluno e cuidar da sua postura e respiração. Alguns exercícios simples podem ser feitos em casa, mas só se...
Effects of a training program using the Pilates method in flexibility of sub-20 indoor soccer athletes RESUMO A flexibilidade consiste na capacidade motora relacionada com a amplitude de movimento atingida por cada articulação. A flexibilidade sofre decréscimo com a idade; durante...
Os pacientes sofrem um comprometimento na marcha. Além de andarem em bloco a marcha fica lenta, o comprimento do passo vai diminuindo, a dificuldade com movimentos sinuosos se evidencia, além da dificuldade de iniciar o movimento e levantar os...
Segundo algumas pesquisas, a prática de exercícios físicos bem administrados durante o tratamento retardam os efeitos deletérios das doenças degenerativas permitindo ao paciente preservar por mais tempo a noção de tempo e espaço. E isso não é uma novidade...
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Por: Glaucia  Adriana, fisioterapeuta e discípula de Lolita San Miguel com o tema: "Pilates no Tratamento da Cervicalgia". Aprenda como tratar os pacientes e alunos que chegam com dores e precisa de melhora da função. Fonte: Keyner Luiz
Exercícios fortalecem o assoalho pélvico e assim evitam a perda de xixi. Prática deve virar rotina de duas a três vezes na semana A incontinência urinária é um problema comum que pode aparecer durante a gestação por dois motivos: primeiro...

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