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TORNOZELO, JOELHO, LOMBAR…VEJA QUAIS LESÕES SÃO MAIS COMUNS NO BASQUETE

Esporte com movimentos variados faz com que suas lesões e problemas sejam variados, tanto por aterrissagem inadequada de um salto quanto contato em outro jogador. Fisioterapeuta explica

O basquete é um esporte com movimentos bastante variados, o que faz com que suas lesões mais comuns também sejam diversas. Há problemas agudos, relacionados por exemplo a uma aterrissagem inadequada de um salto ou o contato com outro jogador, e lesões de caráter crônico ou por esforço repetitivo, como uma má postura do joelho ao se preparar para um arremesso.

A lesão mais frequente no basquete é a entorse de tornozelo, que ocorre normalmente devido a uma má queda no solo ou ao pisar no pé de outro jogador. O uso de tênis de cano mais alto, o que teoricamente ajudaria a prevenir essas torções, não se mostra eficiente em pesquisas científicas, sendo o fortalecimento muscular para estabilizar o tornozelo uma estratégia mais adequada.

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Como em todo esporte, a abordagem para essas lesões deve ser multifatorial, ou seja, procurar entender o máximo de questões envolvidas, como a força muscular, a biomecânica do gesto esportivo e o volume de treinamento. Dessa forma o tratamento e a prevenção serão mais completos.

Problemas no joelho, como a tendinopatia patelar e a condromalácia, estão em segundo lugar entre quem joga basquete. Diferentemente da entorse, que é uma lesão aguda, as patologias do joelho vêm de movimentos repetitivos feitos de forma incorreta. Um exemplo típico é o valgo de joelho nos saltos, onde os joelhos “caem para dentro” na preparação e na aterrissagem.

A coluna vertebral também é um alvo de lesão nesse esporte, com incidência maior em comparação ao futebol e a natação. A lombalgia e a hérnia de disco são as patologias mais comuns, tendo como uma das causas o constante movimento de rotação associado à flexão durante um jogo.

Por: Raquel Castanharo, Jundiaí, SP – fisioterapeuta formada e mestra em biomecânica da corrida na USP. Realizou pesquisa em biomecânica da coluna na Universidade de Waterloo, Canadá. Trabalha com fisioterapia e avaliação biomecânica em São Paulo e Jundiaí. www.raquelcastanharo.com.br. (Foto: EuAtleta)

Fonte: http://globoesporte.globo.com

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